だきしめたくなる写真・なでる東洋医学
根元 りなです。
今日は、昨日から始まった二十四節気 『雨水』についてお届けします。
今まで降っていた雪が雨へと変わり、
そして雪解けが始まる頃を表していて、
春一番が吹き、三寒四温を繰り返しながら
少しずつ春に向います。
眠っていた草木や虫たちに目覚めを告げる季節。
そう、蓄えるエネルギーから
一気に『芽吹く』春らしいエネルギー(氣)に変わります。
冬に溜め込んだ余分なものを
一気に出していこうとします。
それゆえに、春はデトックス(浄化)の季節で、
ダイエットには最適な季節とも言われています。
急に浄化が起こると混乱したり嘔吐することもありますので、
この時期はゆっくりと過ごし、
リラックスすることがポイントです。
また、春は肝臓が活発になるので、
肝臓のケアをしてあげることもお忘れなく〜！